フレッシュ★リフレッシュ☆

ミキサー購入。
青菜とバナナとヨーグルトのフレッシュジュースで便秘解消。
青菜は癖のない小松菜あたりをちょっとゆがいたやつを刻んでおいて。
バナナもついでに適当に刻んでおく。
あとはヨーグルト(無糖)と蜂蜜ちょっと。
見かけは白っぽい緑で不思議な色だけど、喉ごしはシェイクだし、いい感じだよーん。

先週末に引き続き、昨日も土曜出勤。
今回は多摩じゃなかったんだけど。
でも、午後3時出社で、作業終了は深夜1時。
つかれた。
でも、同期の飲みに合流して朝4時過ぎまで飲んでたよ。
今の時期、4時半てもう明るいんだね。

来週は土曜出勤なさそう。
大学オケの定期演奏会だけど、大阪いく元気があるのかどうか。。。。
しかも、右足の捻挫完治してないし。。。
さらに、参加しようかなーというアマオケの練習もあるんだよね。

どうしよっかなー。
明日も仕事か。
がんばるか。