今朝起きたら・・・

2003年10月22日

首から右肩にかけて激痛が・・・。
左しか向けない・・・
は！
これが噂に聞く「寝違えた」という状態か！！

でも、首曲がらないだけじゃなくて、右手にものもつと肩痛いし、なんじゃこりゃ・・・・？？？

着替えるのも辛いような状況だったため、自宅療養決定。途中から、肩の方はまだ楽になってきたため、卒論まとめする。
夜。
お風呂に浸かってそーっと揉み解し、湿布して、ようやく・・・・
あ、まだ駄目だ、右後ろには傾けられん・・・痛い・・・。
原因は、ひどい肩こりの揚句に寝違えたという二重の痛みの結果らしい。

明日からストレッチだな・・・・。
筋トレちょうど飽きて止めたばっかりだし、今度はストレッチにしよう。